Programa: Box para Ganar

Bienestar

Duración:

Duración

1.5 hrs.

Participantes:

Duración

5 – 50

Escenario:

Indoor  Outdoor  Online

Online

Actividad física:

Intensidad Intensidad Intensidad

Alta

Rango precio:

Rango Precio Rango Precio Rango Precio

Medio

5 Días
mínimos necesarios para contratar

Liberando mi potencial desde casa .

Agenda básica:

  • 00:00 Bienvenida y presentación del Instructor
  • 00:05 Introducción
  • 00:15 Calentamiento
  • 00:35 Sombra
  • 01:00 Sparring y rounds
  • 01:30 Cool Down y fin de la clase.

Objetivos:

  • Renovar la energía y entusiasmo del participante.
  • Ofrecer un espacio para el desarrollo físico y emocional del participante
  • Motivación para obtener mejores resultados
  • Generación, por medio del box, de conocimiento aplicable a la vida cotidiana
  • Ofrecer una herramienta de uso diario para el manejo positivo del estrés
  • Fortalecimiento físico y mental para enfrentar los retos de la vida cotidiana.
  • Reducir el riesgo Psicosocial en el trabajo

Incluye:

  • Diagnóstico en línea de estado físico
  • Adaptación de la actividad al estado físico de los participantes inscritos
  • Instructor(a) certificado(a) en Acondicionamiento físico y box.
  • Plática introductoria
  • Sesión de Box
  • Enfoque en el crecimiento personal del participante
  • Encuesta de salida

Descripción:

El box es un gran deporte que requiere de mucho arrojo, capacidad física, estrategia y sobre todo, fortaleza mental para ganar.

Ahora imagina que todas esas características las puedas desarrollar dentro de tu hogar o espacio de trabajo. ¿Cuáles serían los beneficios? ¿Cómo te sentirías tras una extenuante pero motivadora clase de box?

Box para ganar es un programa de entrenamiento físico metabólico diseñado para que puedas realizarlo sin equipo especializado y sin necesidad de mucho espacio, permitiéndote desarrollar fuerza, equilibrio, resistencia y sobre todo la capacidad de enfrentar cualquier reto que se te ponga en frente.

No importa cuáles sean las peleas de tu vida cotidiana, el participar en esta clase te dará ese empujón extra que necesitas para pelear y ganar.

Tipos de golpes, combos, defensas y más elementos del box estarán a tu alcance por medio de la guía de un profesional del deporte, donde tu avance físico será tan importante como tu capacidad de concentración y estrategia.

La clase puede ocurrir una vez, brindándote una rutina corta que puedes repetir diariamente o puedes contratarla periódicamente para darle mayor variedad a los ejercicios y recibir el empuje del entrenador. Sea cual sea tu decisión, liberarás tu potencial y estarás física y mentalmente preparado para cualquier desafío.

Solicita tu cotización personalizada para el programa "Box para Ganar":

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